Kilka słów o żurawinie...Kwitnie w czerwcu i lipcu. Jest niezwykle bogata we wszystkiego rodzaju witaminy i mikroelementy. Szklanka owoców żurawiny zawiera tyle błonnika, co spore jabłko, owoce ponadto bogate są w witaminę C, B1, B2 oraz wapń, miedź, fosfor. Ciekawostką jest, że żurawina zawiera sporo kwasu benzoesowego, który jest naturalnym konserwantem. Dzięki temu można ją długo przechowywać.
Piękna dzięki żurawinie...
Coraz bardziej popularne na rynku są kosmetyki z zawartością żurawiny. Nie tylko pięknie pachną, ale swoją skuteczność czerpią z natury. Jeśli masz cerę trądzikową poszukaj mydła i kremu na bazie żurawiny, która działa bakteriobójczo i oczyszczająco. Panie o suchej skórze również mogą sięgnąć po żurawinowe kosmetyki, które nawilżają skórę i regulują jej pH. Żurawina skutecznie wykorzystywana jest też w kremach dla kobiet dojrzałych, bowiem przywraca ona jędrność i odpowiednie napięcie skóry, ponadto rozświetla poszarzałą cerę. Spłyca zmarszczki i chroni skórę przed wolnymi rodnikami.
Doskonale sprawdzają się również peelingi żurawinowe, które wspaniale oczyszczają skórę. Możecie kupić gotowy kosmetyk lub samodzielnie wykonać go w domu:
rozgnieść owoce żurawiny, drobne pesteczki wymieszać z mydłem w żelu i delikatnie masuj skórę twarzy, omijając okolice oczu.
...dla szczupłej sylwetki
Żurawina pomaga również schudnąć dzięki związkom przyspieszającym przemianę materii. Kuracja żurawinowa pozwala oczyścić organizm z toksyn a także pozwala zrzucić zbędne kilogramy.
Kuracja żurawinowa: przez dwa tygodnie pół godziny przed każdym posiłkiem wypijaj szklankę soku żurawinowego (niesłodkiego lub słodzonego płaską łyżeczką miodu).
Koktajl dla szczupłej sylwetki: pół szklanki żurawiny, szklanka jogurtu naturalnego, łyżeczka miodu, 1/4 łyżeczki cynamonu, łyżeczka siemienia lnianego. Żurawinę zalej szklanką ciepłej wody, doprowadź do wrzenia, zmiksuj z pozostałymi składnikami. Włóż do lodówki na kwadrans.
